Resilienz stärkt die Psyche und Gesundheit
Resilienz bezeichnet die Anpassungsfähigkeit einer Person an belastende Lebensumstände. Sie drückt aus, wie wir mit Lebenskrisen umgehen, die durch traumatische Erlebnisse, belastende Situationen im privaten oder beruflichen Kontext oder aber auch durch körperliche Erkrankung ausgelöst werden können. Ohne Vorhandensein der resilienten Kompetenz können psychische Störungen wie z.B. Depressionen, Angststörungen oder auch Burn-out resultieren. Resiliente Menschen …
